Monday, March 12, 2012

Tips kesehatan Pola makan yang sehat untuk menjaga tubuh tetap ramping

Tips kesehatan kali ini adalah berbicara tentang bagaimana sebenarnya kecepatan makan yang tepat untuk menjaga tubuh tetap ramping. 

Berdasarkan kebutuhan energi yang dimiliki oleh masing - masing orang maka kecepatan memakan makanan pun berbeda - beda satu dengan yang lain. Kecepatan makan ini terlihat dari seberapa cepatnya makanan tersebut masuk ke dalam tubuh. 

Orang yang makan dengan cepat mengkonsumsi makanan sebesar 3,1 ons makanan dalam satu menit, sedangkan makan dengan kecepatan sedang mengkonsumsi makanan sebesar 2.5 ons per menit nya, untuk kecepatan makan yang lambat mengkonsumsi makanan sebesar 2 ons per menitnya. Hal ini diungkapkan oleh seorang Pemimpin studi Kathleen Melanson, asosiasi profesor.

Sumber Pkezone

0 comments:

Post a Comment