 |
| Migran puyeng |
Migran merupakan penyakit sakit kepala pada sebagian kepala, dan sakit kepalah sebelah ini memang sangat membuat kepala puyeng tak kentara. Untuk itu perlu diketahui bahwa penyebab sakit kepala migran ini adalah :
- Diet
- Perubahan pola makan yang tiba - tiba akan membuat kepala sering pusing. Konsultan ahli gizi Niti Desai setuju bila ini dapat menyebabkan sakit kepala, terutama jika diet mengurangi atau menghilangkan karbohidrat sama sekali. Otak hanya dapat menggunakan karbohidrat sebagai bahan bakar. Selain itu, asupan air yang sangat rendah juga dapat memicu sakit kepala.
- Daging olahan dan keju
- Tyramine adalah asam amino yang diduga memicu sakit kepala melalui pengurangan kadar serotonin di otak yang mempengaruhi pelebaran pembuluh darah. Karena hubungannya dengan migrain, makanan yang mengandung tyramine menjadi pemicu penting bagi penyakit ini. Zat tersebut terkandung dalam makanan seperti anggur merah, keju, dan daging olahan tertentu.
- Minuman beralkohol
- Dr Dube mengatakan bahwa anggur merah mengandung tyramine, fitokimia yang disebut fenol, yang mungkin menjadi pemicu nyata. Bagi sebagian orang, minum segala jenis alkohol dapat membawa pada migrain. Senyawa lain dalam bir, wiski, dan anggur bisa menguras kadar serotonin -sejenis hormon riang yang ada di otak- yang juga dapat memicu migrain
Sumber : Liputan6
0 comments:
Post a Comment