Kisah sukses dengan secangkir kopi

Siapa sangka, bermula dari coba-coba, akhirnya Coffe Cangkir milik Tengku Zainal yang memulai bisnis kulinernya 18 Februari 2011, di Jalan DR Mansyur, Medan, Sumatra Utara kini berhasil memikat hati pasar.

Coffe Cangkir pun mulai mengepakkan sayapnya dengan membuka cabang baru di Jalan DI Pandjaitan, yang akan mulai beroperasi, pekan ini.

Tengku Zainal mengatakan, melebarnya sayap usahanya dengan membuka cabang baru, sebab ia lihat potensi peluang usaha kuliner di Medan masih sangat besar.

"Meski masih baru, saya malah menargetkan untuk tahun ini paling tidak target lima outlet bisa terealisasi. Untuk pembukaan awal tahun, oulet kedua bakal beroperasi Jumat besok di DI Pandjaitan No 179, di mana pasar yang bakal dikejar adalah kalangan kantoran," ujarnya seperti dikutip Tribun Medan.

Ia mengatakan, kesuksesan yang diperoleh Coffe Cangkir memikat konsumen tak kala konsep bangunan yang disuguhkan bergaya klasik.

Seperti outlet di DR Mansyur misalnya, komposisi bangunan dominan terbuat dari kayu sementara atap berbahan rumbiah atau tepas.

Untuk cabang terbarunya nanti, Tengku mengaku akan mengambil konsep serupa, di mana penekanannya lebih kepada bangunannya diaplikasikan menyerupai bangunan zaman Belanda.

"Saya ingin memberikan warna dan pilihan bagi konsumen setia kami. Jika ingin lebih santai dan berkonsep anak muda bisa berkunjung ke outlet DR Mansyur. Jika ingin serius untuk melakukan meeting poin misalnya, silahkan datang ke DI Pandjaitan, karena di sana kami siapkan pula ruangan khusus rapat," pungkasnya. (*/http://www.ciputraentrepreneurship.com)

Read More

Bantu menciptakan ide kreatif dengan tidur berkualitas

Tidur yang berkualitas memang baik bagi kesehatan dan juga perkembangan jaringan tubuh manusia. Kegiatan yang menjadi kebutuhan dasar manusia itu ternyata juga mempengaruhi cara kerja otak untuk memproduksi ide-ide baru yang kreatif.

"Tidur membuat kenangan melekat di otak. Proses reorganisasi dan restrukturisasi pada kenangan akan sangat membantu sang pemiliknya menghasilkan ide," kata Pimpinan penelitian Universitas Notre Dame, Indiana, Jessica D. Payne.

Pernyataan itu diperkuat oleh hasil penelitian yang dilakukan para ahli dari Universitas Notre Dame dan Universitas Boston, Massachusetts, Amerika Serikat. Seperti dilansir dari Zeenews.com, penelitian tersebut menemukan bahwa kualitas tidur yang baik akan sangat membantu kinerja otak untuk dapat mengorganisir memori sang pemiliknya yang sangat membantu proses terciptanya ide-ide baru. 

Selama tidur, otak tak berhenti bekerja. Pusat kendali tubuh manusia ini akan melakukan konsolidasi kenangan, mengorganisir mereka, dan memilih informasi yang paling menyolok. Hal tersebutlah yang akhirnya memungkinkan seseorang untuk menghasilkan ide-ide baru. (*/http://www.ciputraentrepreneurship.com)

Read More

Juragan Keripik Balado dari Pariaman

Setahun terakhir, warga Kota Pariaman tidak lagi membuang waktu ke Padang dan Bukittinggi, jika ingin membeli keripik balado. Cukup datang ke Kampung Perak, Kota Pariaman, sudah tersedia keripik balado dengan cita rasa tidak kalah gurih. Bagaimana, Marza, memulai usahanya yang kita telah dikenal masyarakat Kota Sala Lauak tersebut?

keripikbaladoSetahun lalu, salah seorang kerabat Marza yang akan berangkat ke Jakarta memaksakan diri ke Padang, hanya untuk membeli oleh-oleh keripik balado. Meskipun sang kerabat sudah mengantongi sejumlah makanan khas Pariaman.

Sebenarnya kejadian seperti itu bukan kali pertama. Hampir tiap saat arus balik, kerabatnya yang biasa hidup di rantau mengunjungi Kota Padang, hanya untuk membeli keripik balado. Hal itu dilihat bapak dua anak ini sebagai peluang cukup menjanjikan. Sehingga kemudian dia mulai terpikir untuk memulai usaha pembuatan keripik balado.

”Apalagi sebelumnya saya juga sudah tahu, kalau pengusaha keripik balado ternyata membeli bahan bakunya di daerah Padangpariaman. Jadi saya pikir lebih dekat dan peluang bisnis ini cukup menjanjikan jika dikembangkan di Pariaman,” ujar pria yang tinggal di Jalan SM Abidin 54, Kampung Perak, Kota Pariaman.

Maka sekitar Juni 2010 lalu, mulailah dia merintis jalan membuka usaha keripik balado. Ia menemui seorang temannya yang telah memang memiliki pengalaman membuat keripik yang diolah dari bahan dasar singkong itu. Atas kebaikan hati sang teman, dia diajari mulai dari memilih singkong yang bagus untuk keripik hingga cara membuat lado keripik.

Tahap awal, ia membeli dua karung singkong lengkap dengan bumbu-bumbunya. Setelah diolah, jadilah 80 bungkus keripik balado buatan perdananya yang diberi merek ”Keripik Balado Ane.” Ane diambil dari nama putri pertamanya. Keripik yang dikemas dalam kemasan 250 gram, dan dijual Rp9.000 per bungkus.

Diluar dugaan, keripik yang ia titip di tempat usaha kipang milik kakaknya dan dijual di rumahnya sendiri itu, laris manis. Awalnya pengunjung yang membeli kipang, iseng-iseng mencoba satu atau dua bungkus. Ternyata mereka ketagihan dan membeli hingga 10 bungkus.

Marza merupakan pria yang lama hidup di rantau, Jakarta. Dalam perjalanan hidupnya, dia sudah menggeluti beragam usaha, seperti supplier ayam kampung, grosir rempah-rempah dan usaha lain.

Memanfaatkan peluang yang belum tergarap, dia sekarang menyeriusi usaha keripik balado. Setahap demi setahap, usahanya kini terus berkembang. Keripik balado produksinya meningkat menjadi 3 karung ubi, dengan hasil olahan sebanyak 100 bungkus per hari. Untuk keripik balado saja, omzet yang diperoleh mencapai Rp 900 ribu per hari. ”Itu belum termasuk jika ada order (pesanan) dari Jakarta dan penjualan ladu arai pinang yang  juga saya produksi,” katanya seperti dilansir Padang Ekspres.

Jika dulu, hanya ia dan istri yang mengerjakan pesanan, saat ini sudah ada dua karyawan yang direkrutnya untuk membantu meringankan beban pekerjaannya. Mereka bertanggung jawab memarut ubi dan menggoreng, sedangkan dirinya membuat lado keripik. Urusan urusan mengemas, dilakukan bersama-sama.

Lazim dalam sebuah usaha, Marza bukannya tidak mengalami kendala dalam pengembangan bisnis yang baru berusia setahun ini. Salah satunya soal pasokan bahan baku. Awalnya mudah didapatkan, sekarang mulai sulit. Begitu pula dengan kemasan kardus yang digunakan untuk minimal pemesanannya 1.000 eksemplar, belum sanggup ia penuhi.

Sedangkan untuk menghadapi bank sebagai mitra dalam meminjamkan modal, Marza masih menunda keinginan untuk mengaksesnya. ”Biarlah dari keuntungan ini saja saya tabung dulu, untuk menambahkan modal. Sehingga saya merasa nyaman menjalani usaha, tanpa ada ketakutan karena memikirkan utang. Saya yakin dengan menjaga kualitas, konsumen bakal tetap mengonsumsi produk saya,” tukasnya.

Read More

Gaya hidup ramah lingkungan

Berikut beberapa tips seputar gaya hidup ramah lingkungan yang dapat diterapkan di rumah :

Hindari wadah plastik

Seperti diketahui, plastik merupakan produk ciptaan manusia yang sulit diurai oleh alam dan terbilang berbahaya untuk dipakai sebagai pengemas makanan. Ada baiknya pilihlah wadah yang terbuat dari kaca dan aluminium yang lebih mudah didaur ulang.

Bijak dalam pemakaian listrik

Biasakan untuk menggunakan listrik secara bijak. Jangan meninggalkan peralatan elektronik seperti televisi, komputer, AC dan lainnya dalam kondisi stand-by seharian penuh. Mengapa? Karena hal itu akan menyedot arus listrik dan menyumbang karbondioksida. Ada baiknya segera matikan perabot elektronik bila sudah dipakai.

Pakai produk ramah lingkungan

Lebih cermatlah dalam memilih perabot rumah tangga. Alih-alih memakai lampu pijar, gunakan lampu yang lebih hemat energi atau maksimalkan ventilasi rumah sebagai jalan keluar masuk udara dibanding menggunakan pendingin elektronik. (*ely/dari berbagai sumber)

Read More

Turun tekanan darah dengan mentimun

Timun Hijau

Seperti apa mentimun bagi kesehatan ?

Mentimun terkenal dengan khasiatnya sebagai penurun tekanan darah bagi penderita hipertensi.

Kandungan mentimun ?
Sayuran yang anggota keluarga labu itu memiliki kandungan air berlimpah, lengkap dengan vitamin C dan silika.
Penelitian tentang mentimun mengenai kandungan mentimun
Sebuah studi yang dikutip dari Health Me Up mengatakan kandungan kalium, magnesium, fosfor, betakaroten, dan asam folat yang terdapat di dalam mentimun dapat bekerja mengatur tekanan darah menjadi normal.

Seperti dilansir mediaindonesia.com, menggunaan mentimun untuk menurunkan tekanan darah cukup mudah. Buah yang sering dikelompokkan sebagai anggota sayuran ini dapat dikomsumsi secara langsung begitu saja, dapat pula dijadikan sebagai teman lalapan dengan sambal, atau acar.

Mentimun juga nikmat jika dimasak atau dijus. Sayur yang satu ini sebaiknya tidak dikupas kulitnya karena kulit terluar mentimun mengandung serat. Benar-benar si hijau dengan banyak manfaat! (*/http://www.ciputraentrepreneurship.com)

Read More

Cegah radang dengan rajin gosok gigi

Jangan sepelekan kesehatan mulut. Rajin menggosok gigi dan membersihkan mulut tak hanya baik untuk kesehatan gusi dan kepercayaan diri, mulut yang bersih ternyata bisa mengurangi resiko radang paru-paru atau pneumonia.

Penelitian terbaru yang dilakukan oleh ilmuwan dari Universitas Yale mengatakan bahwa kondisi mulut berhubungan dengan kesehatan sistem pernapasan. Hal ini ditemukan pada penderita pasien di beberapa rumah sakit. Para peneliti menemukan fakta bahwa orang yang mengalami sakit paru-paru awalnya ‘memelihara’ bakteri di dalam mulut mereka. Tim menemukan bahwa sekitar 37 pasien pneumonia telah mengalami perubahan yang signifikan dalam 'komposisi bakteri’ dalam mulut mereka terlebih dahulu.

"Temuan ini dapat memperbaiki cara kita mencegah pneumonia di masa depan,” kata pemimpin penelitian, Dr Samit Joshi, seperti dikutip dari Daily Mail.

CEO British Dental Health Foundation, Nigel Carter memperkuat temuan Joshi. Ia mengatakan bahwa merawat gigi dapat meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. "Hubungan antara kesehatan gusi dan kesehatan secara keseluruhan sudah dipelajari, menjaga kesehatan mulut benar-benar membantu mencegah penyakit," ujar Carter. (*/republika)

Read More

Jus yang tepat dan terbaik untuk kesehatan anda

Siapa yang tidak tergiur dengan segelas jus segar dengan warna yang menarik dan rasa yang lezat? Jus buah mengandung banyak manfaat kesehatan, tapi Anda perlu tahu bahwa beberapa jenis jus ternyata dapat merugikan kesehatan.

Jus buah segar merupakan pilihan terbaik bagi kesehatan karena kadar gulanya rendah dibandingkan jus buah kemasan. Namun koktail sebaiknya dihindari karena mengandung buah dengan campuran rasa manis yang terlalu legit akibat kadar gulanya yang sangat tinggi.

Tidak dapat disangkal bila jus mengandung banyak vitamin dan antioksidan untuk menjaga kesehatan. Masalah yang menjadi dilema adalah jus secara alami mengandung gula dan kalori dalam kadar yang cukup tinggi. Fakta ini membuat banyak orang bingung, tetapi jangan khawatir, yang perlu Anda lakukan adalah memilih jus dengan lebih bijak.

Berikut ini adalah beberapa jenis jus buah yang perlu Anda kenali kandungan dan manfaatnya seperti dikutip dari duniafitnes.com:

1. Jus delima
Jus delima mengandung kadar gula dan kalori yang tinggi, tetapi dilengkapi dengan dosis antioksidan yang berlimpah. Zat yang terkandung dalam delima berguna untuk melindungi fungsi otak dan mencegah kanker, terutama kanker prostat.

2. Jus cranberry
Cranberry mengandung banyak vitamin C yang sangat penting untuk sistem kekebalan tubuh yang sehat. Jus cranberry tanpa gula dipercaya dapat membantu mengurangi risiko infeksi saluran kemih.

3. Jus blueberry
Zat dalam blueberry dapat membantu menjaga otak sehat dan mencegah penurunan daya ingat. Sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang sudah mulai mengalami penurunan memori atau kepikunan.

4. Jus cherry
Selain sebagai sumber antioksidan, cherry juga bisa menjadi agen anti-inflamasi. Sangat baik dikonsumsi oleh para atlet guna mengurangi nyeri otot setelah latihan.

5. Jus anggur merah
Anggur merah dipercaya baik untuk kesehatan jantung dan juga mengandung dua jenis antioksidan penting seperti flavonoid dan resveratrol.

6. Jus plum
Jus plum dipercaya dapat meringankan keluhan sembelit karena kadar seratnya sangat tinggi dan juga mengandung pencahar alami yang disebut sorbitol. Jus plum juga mengandung antioksidan, zat besi, dan kalium.

7. Jus jeruk
Jus jeruk merupakan sumber vitamin C dan antioksidan yang terbaik dan bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh. Jus jeruk juga mengandung kalsium dan vitamin D nutrisi untuk kesehatan tulang.

Itulah tujuh jenis jus dan manfaatnya bagi Anda. Pastikan Anda membuat jus buah segar dan bukan jus buah kemasan agar kesehatan Anda tetap terjaga dengan baik.

Read More

Khasiat air tajin dan bekatul untuk penyakit maag

Kesibukan yang menggila, lupa waktu makan, ditambah dengan makanan yang terlalu asam atau pedas sering menjadi pencetus bagi sakit atau gejala maag. Jika Anda adalah salah seorang penderita maag yang tak kunjung sembuh cobalah dua cara pengobatan alternatif yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah sebelum pergi ke dokter.

Caranya gunakan air tajin yang dihasilkan saat memasak nasi. Sisihkan air tajin kemudian campurkan gula jawa. Minum air tajin manis ini dalam keadaan hangat pada pagi atau sore hari. Lakukan secara teratur dan jika diiringi dengan perbaikan pola makan, niscaya gejala maag akan hilang dengan berangsur-angsur.

Tapi jika sakit maag Anda sudah tergolong berat, mungkin air tajin sudah tidak mampu mengatasinya. Cobalah bekatul atau  selaput biji beras. Meskipun umumnya diberikan pada unggas seperti ayam, nilai gizi bekatul jangan dianggap remeh. Apalagi khasiat pengobatannya!

Untuk atasi gangguan lambung dan sistem pencernaan, Anda bisa konsumsi bekatul dengan teratur. Bekatul sangat aman untuk alat-alat cerna manusia karena manis cita rasanya, derajat pH-nya juga netral sehingga bisa dikonsumsi penderita gangguan maag. Ia bekerja melalui meridian lambung. Tak hanya itu, seratnya juga memperbaiki kinerja pencernaan. (*berbagai sumber/ http://adf.ly/4cE7i)

Read More

Membiasakan diri untuk menabung

Dikutip dari detikcom

"Saya ingin sekali menabung, tetapi sepertinya uang saya habis terus. Selain itu, anak-anak juga minta dibelikan sepatu, dan saya kan juga perlu beli ini, itu...…"

Kata-kata tersebut di atas mungkin akrab di telinga, atau mungkin Anda sendiri mengalaminya: Anda ingin sekali bisa menabung, tetapi dalam prakteknya, hal itu sulit dilakukan. Apakah Anda tergolong orang yang seperti itu? Anda selalu kehabisan uang di akhir bulan sehingga tidak bisa menabung?

Jangan kecil hati. Semua orang hampir pasti mengalaminya. Menabung, atau melakukan investasi secara rutin, seringkali dilakukan untuk berbagai macam tujuan. Dengan menyisihkan uang Anda secara rutin, maka uang yang terkumpul tersebut bisa sangat bermanfaat.

Seseorang yang memiliki penghasilan sebesar Rp 1 juta per bulan, misalnya, setelah setahun hanya memiliki saldo rekening Rp 200 ribu di rekeningnya. Setelah ditanya kenapa jumlah saldo rekeningnya cuma sebesar itu setelah bekerja setahun lamanya, ia mengatakan seringkali penghasilannya habis dipakai dalam sebulan sehingga ia tidak bisa menabung. Padahal, kalau ia mau menabung sebesar Rp 100 ribu saja setiap bulannya, maka pada akhir tahun ia sudah akan memiliki jumlah saldo rekening sebesar Rp 1,2 juta, plus bunganya!


Menabung Dulu, Baru Sisanya Dibelanjakan

Saya akan memberi satu cara buat Anda. Kalau selama ini Anda selalu berbelanja dulu dan tak sempat menabung, kenapa sekarang Anda tidak membalik proses itu? Ketika Anda mendapatkan gaji pada tanggal 25, misalnya, sisihkan dulu sebagian uangnya untuk menabung, baru kemudian sisanya dibelanjakan. 

Bila itu Anda lakukan secara rutin, maka setelah setahun, Anda sudah akan memiliki simpanan dalam jumlah besar. Yah, mungkin saja uang yang bisa Anda belanjakan jadi berkurang. Tapi, itulah konsekuensinya: Anda perlu memiliki sejumlah dana sebagai cadangan untuk masa depan!

Sebagai contoh, penghasilan Anda adalah Rp 1 juta per bulan. Tadinya, Anda biasa membelanjakan Rp 1 juta tersebut sampai habis. Sekarang, dengan Anda menabung Rp 100 ribu per bulan di muka, maka total pengeluaran Anda cuma tinggal Rp 900 ribu saja pada bulan yang bersangkutan. Bila merasa itu tidak cukup, maka Anda harus melakukan satu di antara tiga pilihan dibawah ini:

1. Meningkatkan pendapatan Anda Dalam contoh di atas, pendapatan Rp 1 juta ditingkatkan menjadi Rp 1,1 juta. Dengan Anda tetap menabung Rp 100 ribu, maka pengeluaran Anda bukan lagi Rp 900 ribu, tetapi kembali menjadi Rp 1 juta.
   
   
2. Menekan Pengeluaran Anda Dalam contoh di atas, Anda bersedia untuk menekan pengeluaran Anda yang tadinya Rp 1 juta menjadi Rp 900 ribu.
   
   
3. Melakukan Keduanya Dengan meningkatkan pendapatan dan menekan biaya hidup. Dalam contoh di atas, Anda bisa meningkatkan pendapatan Anda menjadi Rp 1,1 juta, dan menekan pengeluaran Anda menjadi Rp 900 ribu. Dengan demikian, Anda justru memiliki selisih yang lebih besar lagi untuk ditabungkan.

Semua berpulang pada Anda. Yang paling penting, biasakan diri untuk menabung. Apabila Anda mengalami kesulitan untuk menabung karena alasan selalu kehabisan, maka Anda bisa menabung di muka begitu Anda mendapatkan penghasilan. Ingat selalu: Anda perlu dana cadangan untuk masa-masa yang terduga kelak.

Ke mana Menabung? Ada banyak pilihan yang bisa Anda gunakan sebagai tempat menabung. Salah satu tempat menabung yang paling populer bagi orang Indonesia adalah tabungan di Bank.
Kelebihannya, dana dalam tabungan bisa diambil kapanpun Anda inginkan. Kelemahannya, pada saat ini, umumnya tabungan di Bank hanya memberikan bunga kecil.

Selain itu, Anda mungkin juga bisa menabung dengan membeli emas. Bila Anda menabung sebesar - katakan - Rp 200 ribu per bulan, Anda mungkin bisa membeli emas yang jumlahnya sesuai dengan nilai uang yang Anda tabungkan. Pada saat ini, banyak tersedia koin emas yang bisa dibeli dengan jumlah satu gram saja. 

Sebagai alternatif, Anda bisa juga menabung ke dalam bentuk investasi seperti reksa dana. Reksa Dana adalah sebuah bentuk investasi di mana uang yang Anda tabungkan akan dikelola oleh sebuah tim manajer investasi untuk diinvestasikan ke dalam berbagai macam produk investasi. Untuk bisa berinvestasi dalam Reksa Dana, bisa dimulai dengan jumlah persyaratan dana minimal sebesar Rp 100 ribu.
 

Jadi, ada beberapa pilihan bila Anda hendak menabung. Baca salah satu triknya.

Read More

17 kandungan rokok yang berbahaya atau tidak

Health is something very precious, something that is very expensive. but many people waste their health as if they were no longer concerned about their health, for example, many men and women who smoke, but had no doubt that cigarettes can cause cancer, impotence, heart attack, disorders of pregnancy etc. let’s look at the composition of cigarettes

The materials used to make a cigarette in the picture above is

1. Acetone (solvent)
2. Naphtylamine
3. Methanol (Used as rocket fuel)
4. Pyrene
5. Naphtalene (moth-Reoellent)
6. Nicotine (Used as a herbicide and insecticide)
7. Cadmium (Used in Batteries)
8. Carbon Monoxide (found in exhaust fumes)
9. Vynil Chloride (Used In Plastic Materials)
10. DDT (insecticide)
11. Polonium 210 (a radio active element)
12. Dibenzacridine
13. Arsenic (lethal poison)
14. Toluene (industrial solvent)
15. urethane
16. Ammoniac (detergent)
17. Cyanhydric Acid (was Used in the Gas Chamber)

these materials are very dangerous and also threaten our lives. let us keep our health before its too late.source (*http://adf.ly/4bmCI)

Read More

Berikut ini makanan yang paling bergizi di dunia

Sehat tidaknya makanan yang kita asup semua tergantung kita.  Membuat perubahan, khususnya pada apa yang Anda makan, adalah salah satu cara termudah untuk mengelola dan mengontrol kesehatan. Selain memberikan energi yang dibutuhkan, makanan yang Anda konsumsi setiap hari juga berperan penting dalam mencegah berbagai penyakit.

Ada banyak makanan sehat yang bisa dengan mudah Anda peroleh di alam ini. Berikut adalah 10 makanan paling bergizi di dunia yang harus Anda masukkan dalam menu makanan sehari-hari seperti yang dilansir dari Kompas.com :

Alpukat

Jangan salah mengartikan lemak yang terkandung pada buah alpukat. Lemak alpukat termasuk dalam kelompok lemak tak jenuh tunggal sehingga tidak akan membuat perut Anda gendut. Buah alpukat justru dapat menurunkan kolesterol. Para peneliti menemukan bahwa mengganti hanya 5 persen dari kalori yang berasal dari lemak jenuh (mentega atau keju) dengan lemak tak jenuh tunggal (alpukat) bisa memangkas risiko serangan jantung lebih dari sepertiga. Manfaat tambahan lainnya, alpukat juga tinggi kandungan beta-sitosterol, sterol tanaman yang menghambat penyerapan kolesterol dari makanan, bertindak sebagai senyawa antikanker (glutatin) dan antioksidan kuat.

Kacang
Kacang sebenarnya baik untuk jantung Anda karena kacang mampu menyerap kolesterol sehingga tubuh dapat membuangnya sebelum menempel pada dinding arteri. Studi menemukan bahwa diet tinggi serat larut dapat mengurangi kolesterol total sebesar 10-15 persen. Sebuah studi terakhir bahkan menunjukkan, makanan yang bersumber dari biji-bijian termasuk dalam kelompok teratas dengan kategori tingkat antioksidan tertinggi.

Blueberries

Kandungan senyawa antioksidan pada blueberries yang disebut flavonoid atau lebih dikenalanthocyanin berfungsi  menangkal penyakit jantung, kanker, dan kebutaan terkait usia dan kehilangan memori. Seperti halnya sepupu mereka cranberry, blueberry terbukti dapat mencegah infeksi saluran kemih, berkat epicatechins antioksidan, yang menjaga bakteri tidak menempel ke dinding kandung kemih. Bahkan, serat dalam blueberry ampuh dalam menangkal sembelit.

Brokoli
Brokoli adalah salah satu makanan pelawan kanker, berkat kehadiran senyawa sulfur, seperti sulforaphane. Mengonsumsi lebih banyak brokoli bisa memangkas risiko seseorang dari kanker payudara, kanker paru-paru, dan kanker usus besar. Sulforaphane juga telah terbukti khasiatnya untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bisul.

Brokoli juga merupakan sumber terbaik kalsium dan potasium sehingga baik untuk tulang serta mengatur tekanan darah Anda. Vitamin C dan beta-karoten juga dapat melindungi mata Anda dari katarak dan menjaga sel-sel otak dari serangan radikal bebas.

Cokelat hitam

Cokelat hitam mengandung sejumlah besar flavonoid, jenis antioksidan. Bahkan, kandungan flavonoid pada cokelat gelap lebih banyak daripada makanan lainnya. Studi menemukan bahwa antioksidan dapat meningkatkan tekanan darah, mencegah penggumpalan darah, memperlambat oksidasi kolesterol LDL, dan mengurangi peradangan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan 45 gram (1,5 ons) per hari dapat mengurangi risiko serangan jantung sebesar 10 persen. Makan cokelat hitam gelap juga  dapat menurunkan resistensi insulin, masalah utama di balik diabetes.

Benih lenan (flaxseed)
Biji lenan bekerja layaknya seperti hormon estrogen dalam tubuh, menghalangi reseptor estrogen pada sel dan memberikan kontribusi terkait penurunan tingkat hormon tertentu yang berhubungan dengan kanker, seperti kanker payudara. Flaxseed juga merupakan sumber fantastis alpha-linolenic acid (ALA), suatu asam lemak esensial yang digunakan tubuh untuk membuat asam lemak omega-3. ALA berfungsi mengencerkan darah dan mengurangi risiko serangan jantung dan stroke.

Bawang putih

Bawang putih memiliki antibakteri, antijamur, dan sifat sebagai antivirus, bahkan berpotensi untuk mengusir beberapa bakteri yang resisten antibiotik. Meski hanya menurunkan sedikit kolesterol, rempah-rempah ini juga bertindak sebagai pengencer darah, mengurangi pembentukan bekuan darah, risiko serangan jantung dan stroke. Mengambil setidaknya enam siung atau lebih bawang putih dalam seminggu bisa memangkas risiko kanker kolorektal, lambung, dan kanker prostat ketimbang harus makan satu cengkeh setiap minggunya.

Ikan salmon
Makan setidaknya dua porsi ikan salmon seminggu dapat mengurangi risiko kematian akibat penyakit jantung sebesar 17 persen dan risiko Anda terkena serangan jantung hingga 27 persen. Sebuah studi di Swedia yang diikuti lebih dari 6.000 pria selama 30 tahun menemukan bahwa mereka yang makan lemak ikan dalam jumlah yang moderat menurunkan risiko kanker prostat sepertiga.

Bayam

Selain berfungsi dalam melindungi mata Anda dari degenerasi makula (penurunan ketajaman pengelihatan), kandungan karotenoid pada bayam juga dapat membantu mempertahankan kepadatan tulang dan mencegah risiko patah tulang. Segala macam sayuran berwarna hijau merupakan sumber yang kaya kalium dan magnesium serta folat, di mana semuanya berfungsi dalam menjaga tekanan darah dan mengurangi risiko stroke. Folat juga berkontribusi dalam memangkas risiko kanker paru-paru bagi mantan perokok.

Yogurt
Yogurt adalah sumber makanan yang berperan penting dalam pembangunan tulang. Akan tetapi, kekuatan yang sebenarnya terletak pada bakteri baik, yang dikenal sebagai probiotik, yang terus menekan pertumbuhan bakteri merugikan di dalam usus Anda. Terlalu banyak bakteri "buruk" dapat menyebabkan masalah kesehatan gastrointestinal dan lainnya. Mengonsumsi yogurt dapat membantu mengatasi penyakit inflamasi (peradangan) usus, maag, infeksi saluran kemih, dan infeksi jamur pada vagina.(sorce*/ http://adf.ly/4cDq0 )

Read More

Kesuburan pria dan asam lemak

# Dimana asam lemak bisa ditemukan ?

Asam lemak omega-3 tertentu yang terkandung dalam ikan laut, seperti salmon atau tuna memberikan peran penting dalam menentukan kesuburan pria. Hal itu diungkapkan sebuah studi baru dari University of Illinois, Chicago, Amerika Serikat.

# Seperti apa penelitian yang dilakukan tentang asam lemak terhadap kesuburan pria ?
Seperti diwartakan laman Timesofindia.com, baru-baru ini, peneliti dari kampus tersebut melaporkan asam docosahexaenoic (DHA) sangat diperlukan dalam membangun sel sperma bulat. "Sel sperma normal mengandung struktur busur, seperti yang disebut akrosom dan penting dalam fertilisasi," kata Manabu Nakamura, profesor biokimia dan molekuler gizi University of Illinois. "Karena ia akan mengatur dari berbagai konsentrat enzim yang menggunakan sperma untuk menembus sel telur."

Studi ini menunjukkan untuk kali pertama DHA sangat penting dalam membangunan akrosom bersama-sama. "Tanpa DHA, struktur penting tak akan membentuk sel sperma dan tidak bekerja," kata Timothy Abbott, seorang mahasiswa doktor yang turut menulis dalam penelitian ini.

Para ilmuwan menjadi tertarik dengan peran DHA yang menciptakan sperma sehat. Dalam prosesnya, mereka bereksperimen dengan tikus yang tidak memiliki gen penting untuk sintesis. "Kami melihat jumlah sperma, bentuk, dan motilitas, dan diuji pada tingkat keberhasilan penangkaran. Para tikus jantan yang kekurangan DHA pada dasarnya subur," ucap Nakamura.

Ketika DHA dimasukkan kemakanan tikus, lanjutnya, kesuburan mereka benar-benar pulih. "Itu sangat mencolok. Ketika kita makan DHA, semua kelainan dicegah," ujar Nakamura.

Para ilmuwan kemudian menggunakan laser scanning confocal (3D), mikroskop untuk melihat irisan tipis jaringan dalam tahap perkembangan progresif sel sperma. Dengan label enzim fluoresensi, mereka bisa menjejaki lokasi di dalam sel. "Kita bisa melihat akrosom dibangun ketika vesikel kecil yang berisi gabungan enzim bersama di lengkungan. Tetapi, bagian itu tidak terjadi tanpa DHA," tutur Nakamura.

Dengan tidak adanya DHA, tambahnya, vesikel itu terbentuk. Tapi, itu tidak hadir bersamaan dengan dibuatnya lengkungan yang sangat penting dalam struktur sel sperma.(BOG)Source (*/http://adf.ly/4gVvg)

Read More

Foto bunga memegang samurai

Bunga Pedang 

Bunga dengan samurai

http://adf.ly/4gYBo

Read More

Atasi perut kembung dengan obat tradisional

Atasi perut kembung anda dengan ramuan tradisional berikut ini :

1. Temulawak (Curcuma xanthorizza roxb). Berkhasiat sebagai antiradang, antibakteri, memperbaiki perncernaan, melancarkan produksi empedu sehingga melancarkan pencernaan makanan di lambung dan mengurangi gas di dalam perut. Dosis: 30 gr rimpang temulawak direbus kemudian diminum airnya.
2. Kunyit (Curcuma domestica val). Berkhasiat sebagai antiradang, antibakteri, memperlancar pengeluaran empedu sehingga mengurangi perut kembung, mual, dan rasa begah di perut. Dosis: 10-25 gr rimpang kunyit direbus lalu diminum airnya.
3. Kencur (Kaempferia galangal L). Berkhasiat sebagai antiradang, mengurangi perut kembung, mual, muntah, nyeri, dan dapat menghangatkan tubuh. Dosis: 10-25 gr rimpang kencur kemudian diminum airnya.
4. Kapulaga (Amomum cardamomum). Berkhasiat sebagai antimual, muntah-muntah, perut sebah, dan kembung. Dosis: 3-5 buah direbus, airnya diminum.
5. Daun lidah buaya (Aloe vera L). Berkhasiat sebagai antiradang, menguatkan lambung. Dosis: 10-15 gr kering atau 90-100 gr segar daun yang sudah dikupas kulitnya, direbus, lalu diminum.
6. Sambiloto (Andrographis paniculata). Berkhasiat sebagai antiradang, menghilangkan sakit dan menghilangkan bengkak. Dosis: 9-15 gr sambiloto kering direbus dan diminum airnya.
7. Kulit jeruk mandarin (citrus nobilis). Berkhasiat sebagai pencegah radang lambung, melancarkan pencernaan, kembung, mual, dan muntah. Dosis: 3-10 gr kering direbus dan diminum airnya.
8. Sereh (andropogon citrates). Berkhasiat sebagai anti nyeri lambung, perut kembung, mual, dan muntah. Dosis: 5-15 gr direbus dan airnya diminum.
9. Adas (Foeniculum Vulgare). Berkhasiat untuk mengurangi rasa nyeri / sakit di lambung, muntah karena lambung dingin, mual dan kembung. Dosis: 1-5 gr kering direbus lalu airnya diminum.

Semua bahan-bahan alami di atas sebaiknya direbus dengan menggunakan periuk yang berbahan tanah, stainless steel atau pyrex. Selamat mencoba!

Read More

Jambu biji untuk kesehatan

Apa yang dimaksud dengan jambu biji ?
Jambu biji yang bernama latin psidium guajava tersebar meluar sampai ke Asia Tenggara melalui Indonesia, sampai Asia Selatan, India, dan Srilangka. Warna buahnya yang merah (itu sebabnya buah ini disebut juga buah Jambu Biji Merah) memang cukup memikat. Rasanya juga manis. 

Apa rupanya khasiat dari jambu biji itu ?

• Salah satu khasiat dari buah jambu biji merah yang cukup populer adalah untuk menambah kadar trombosit darah penderita demam berdarah. Bahkan, sejak zaman dulu orang sudah memanfaatkan buah ini untuk menjaga kekebalan tubuh karena kandungan vitamin C-nya yang cukup banyak.
• Jambu biji merah juga dapat digunakan untuk mengobati penyakit. Misalnya saja Diabetes Mellitus (DM). Penyakit yang banyak menghantui orang kota ini dapat disembuhkan dengan cara secara mengkonsumsi buah jambu biji merah, baik dengan cara dimakan langsung atau dijus terlebih dahulu. Itu semua berkat kandungan gula alamiah yang ada di dalam buah yang bisa tumbuh tanpa mengenal musim ini.
• Menyembuhkan sakit perut atau diare. Caranya, makan sebutir buah jambu biji merah. Kunyah-kunyalah secara rutin hingga sembuh. Untuk diare, sebaiknya menggunakan buah yang masih muda. Apabila yang terserang diare adalah anak kecil / bayi yang masih menyusui, sang ibu bisa mengunyah buah jambu biji merah yang mentah dan menelan airnya (ampasnya dibuang).
• Mengobati sariawan. Konsumsi buah jambu biji secara langsung atau dijus terlebih dahulu. Bisa juga dengan diparut dan direbus lalu diambil airnya untuk diminum.

Jambu biji termasuk tanaman perdu, jadi memang bukan sembarang jenis tanaman. Batangnya memiliki banyak cabang dan rantingnya sangat keras. Permukaan kulit luar pohon jambu biji merah berwarna coklat dan licin. Jika kulit kayu jambu biji merah dikelupas akan terlihat permukaan batang kayunya yang basah.

Bentuk daun bercorak bulat telur dengan ukuran yang agak besar. Bunganya kecil-kecil berwarna putih dan muncul dari balik ketiak daun. Biji-bijinya banyak dan terdapat pada daging buahnya. Tanaman ini dapat tumbuh subur di daerah dataran rendah sampai ketinggian 1.200 meter di atas permukaan laut (mdpl).

Buah jambu biji merah warna kulitnya hijau muda dan dalamnya putih, namun makin tua warna buah bagian dalam makin merah dan warna kulit luarnya hijau kekuningan. Saat masih muda rasanya asam, namun jika matang akan berasa manis dan mengandung air. Di dalamnya terkandung tanin, kalori, vitamin A, B1, C, kalori, kalsium, fosfor, zat besi, protein, dan air.

Read More

Mandi sehabis kerja yang menyehatkan

Beginilah para prajurit yang kompak dalam kondisi apapun, baik dalam kondisi dingin maupun panas.

Read More

Link list pusat seo direktori bajak laut

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Read More

Apa yang menyebabkan alergi debu ?

# Apakan Anda mengalami bersin-bersin dan bahkan sesak nafas setiap kali membersihkan rumah?

Kemungkinan Anda mengalami alergi terhadap debu rumah. Alergi ini menyebabkan pilek dan sesak nafas yang disebut asma, kejadian ini dikenal dengan istilah atopi banyak menimpa masyarakat di daerah tropis.

Atopi adalah suatu keadaan hipersensitif, yaitu jumlah imunoglobulin E (IgE) di dalam tubuh penderita berlebihan hingga menyebabkan reaksi alergi.

Penyakit atopi dapat diturunkan dari orang tua ke anaknya dan tanda-tandanya muncul saat remaja atau kanak-kanak (bayi, anak usia 2 atau 4 tahun), gejala lain sering dibarengi dengan alergi kulit seperti eksim. Dalam pemeriksaan laboratorium, tampak kelainan pada pemeriksaan darah dan ingus penderita serta tes kulit yang positif.

Penyebab serangan asma atau pilek pada penderita atopik ini, 70 – 80% karena debu di dalam rumah. Namun, sebenarnya bukan debu yang menjadi gara-gara, tapi kutu tungau (Dermatophagoides pteronyssinus), yang hidup dan berkembang biak dalam debu rumah. berukuran sekitar 0,3 × 0,2 mm, karena kecilnya, kutu ini tidak terlihat oleh mata biasa.

Mahluk kecil ini sebenarnya tidak menimbulkan kerugian. Tapi bagi yang alergi akan menyebabkan gatal yang sangat pada hidung dan tenggorokan, mata bisa bengkak merah dan gatal, hidung mengeluarkan cairan dan pilek atau sering kali mengalami kesulitan bernafas.

Read More

Pengaruh warna untuk relaksasi tubuh

# Bagaimana pengaruh warna terhadap tubuh manusia ?
Tanpa sadar warna dapat mempengaruhi tubuh manusia. Buktinya, kombinasi warna tertentu dapat menyebabkan pikiran menjadi tertekan, namun ada kombinasi warna lain yang bisa mempengaruhi pikiran untuk menjadi tenang.

Warna dan hubungannya dengan energi tubuh ini terfokus pada tujuh titik mayor yang disebut cakra yang masing-masing berkorelasi dengan sistem organ dan warna tertentu.

# Warna apa yang membuat emosional menyenangkan?
Hubungan warna biru, misalnya, erat dengan cakra tenggorokan. Biru merupakan warna yang menyenangkan dan sangat baik digunakan untuk mengatasi insomnia, gastritis, artritis, nyeri pinggang bawah, sakit tenggorokan, asma, dan migren. Pasangan warna biru biasanya oranye.

# Bagaimana cara menggunakan warna biru untuk relaksasi ?
Warna biru juga baik digunakan untuk relaksasi yang dapat dilakukan sebelum tidur atau saat terbangun di pagi hari. Caranya, duduk dan berbaringlah di tempat yang nyaman, kemudian bernafas dalam, teratur dan perlahan. 

Bayangkan diri Anda dikelilingi oleh warna tertentu yang diinginkan. Saat bernafas, bayangkan tubuh menghirup warna ini dan bayangkan warna tersebut menyebar di seluruh tubuh. Saat menghembuskan nafas, bayangkan juga Anda menghembuskan warna pasangannya, misalnya menghirup nafas berwarna biru dan menghembuskan warna oranye. Pasangan warna lainnya adalah kuning dan ungu tua.

Dengan pasangan warna-warna tersebut, silakan saja menghias rumah atau kamar tidur supaya kualitas hidup semakin baik. Hal ini dapat dilakukan dengan mengganti warna sprei maupun sarung bantal dengan warna biru bila Anda sedang mengalami ketegangan.

Read More

Membuat ventilasi udara atau ruangan

Memiliki rumah yang asri dengan udara yang segar merupakan dambaan setiap orang karena udara yang segar membuat pikiran lebih segar dan supplay oksigen yang segar akan melancarkan peredaran darah. Namun saat ini banyak masalah yang dihadapi oleh masyarakat perkotaan yang tinggal di rumah - rumah yang sangat padat yang tiada udara yang segar.

Untuk mensiasati udara yang tidak segar tersebut maka ada beberapa tips sederhana yang bisa digunakan untuk menjaga udara di dalam ruangan tetap segar dan berputar.

1. Membuat jendela yang dapat dibuka tutup agar terjadi sirkulasi udara.
Untuk kepraktisan, Anda juga bisa menggunakan jendela kaca nako yang dapat berfungsi sebagai sumber penerangan alami sekaligus sebagai ventilasi udara.

2. Membuat kisi-kisi di dinding yang menghadap keluar.
Agar tidak mengganggu, kisi-kisi dapat dibuat di bagian atas atau bawah dinding.

3. Membuat lubang berupa kotak-kotak di bagian atas dinding dekat plafon.

4. Membuat bukaan di bagian atas langit-langit di salah satu sisi ruangan.
Karena ventilasi bersifat terbuka, di mana air hujan dapat masuk ke dalamnya, di bagian bawah bukaan ini sebaiknya dibuat taman, baik taman kering atau patio yang berupa tanah ditutupi bebatuan ataupun tanaman hijau.

Semoga bermanfaat yah.

Read More

Cara memperhalus telapak tangan

# Dengan apakah cara menghaluskan telapak tangan ?
Dengan menggunakan kentang merupakan cara alami memperhalus telapak tangan sehingga tidak perlu khawatir akan terjadi apa apa dengan telapak tangan kesayangan anda. Sehingga ketika bersalaman dengan teman atau saudara tidak malu. Tangan sehalus daun.... Hehe.....

# Langkah langkah untuk menghaluskan telapak tangan yaitu:
Ambil umbi kentang, kemudian bersihkan dengan air dan kupas hingga bersih. Jika sudah, silahkan anda parut hasil parutan kentang tadi gosokkan pada telapak tangan secara berulang ulang, kemudian biarkan kentang parutan tersebut menempel pada telapak tangan hingga 20-30 menit. Jika sudah, kemudian bersihkan dengan air jeruk nipis. Dengan melakukan cara memperhalus telapak tangan diatas, telapak tangan anda akan semakin halus.

Cara memperhalus telapak tangan tersebut dapat dilakukan oleh siapa saja yang merasa telapak tangannya masih kasar. Agar telapak tangan halus bisa dimulai dari diri sendiri ternyata yaitu dengan menggunakan sarung tangan saat melakukan pekerjaan yang kasar.

Read More

Cara Membuat Spoiler Pada Postingan

Haloow,,sobat bloger..saya mau share tentang cara membuat spoiler nih.Pasti sobat bloger semua ingin blognya tampil lebih rapi dan terLoad lebih ringan kan ?.Nah,mungkin sobat bisa menggunakan salah satu cara ini,yaitu membuat spoiler pada postingan.

Apa sih sebenarnya kegunaan spoiler ? Spoiler sangat berguna untuk mengurangi beban loading sebuah postingan, fungsi dari Spoiler ini adalah untuk menghemat tempat, selain itu Spoiler ini juga membuat postingan sobat tampak lebih rapi.kalau sobat tertarik ingin membuat,berikut cara nya.

Cara Membuat Spoiler Pada Postingan :

1. Anggap saja sobat sedang membuat sebuah postingan, kemudian klik pada Tab Edit HTML.
2. Letakkan Kode dibawah ini :  
3. <div style="margin: 5px 20px 20px;"><div class="smallfont" style="margin-bottom: 2px;">
   <b>Spoiler</b> : <input onclick="if (this.parentNode.parentNode.getElementsByTagName('div')[1].getElementsByTagName('div')[0].style.display != '') { this.parentNode.parentNode.getElementsByTagName('div')[1].getElementsByTagName('div')[0].style.display = ''; this.innerText = ''; this.value = 'Close'; } else { this.parentNode.parentNode.getElementsByTagName('div')[1].getElementsByTagName('div')[0].style.display = 'none'; this.innerText = ''; this.value = 'Open'; }" style="font-size: 11px; margin: 0px; padding: 0px; width: 55px;" type="button" value="Open" /></div>
   <div class="alt2" style="border: 1px inset; margin: 0px; padding: 6px; text-align: left;">
   <div style="display: none;">
   Isi Spoiler
   </div>
   </div>
   </div> 
4. Isi Spoiler : Isi dengan kode gambar, video, atau kode html lainnya.
   Sebagai contoh saya gunakan kode berikut :
   <div style="margin: 5px 20px 20px;"><div class="smallfont" style="margin-bottom: 2px;">
   <b>Spoiler</b> : <input onclick="if (this.parentNode.parentNode.getElementsByTagName('div')[1].getElementsByTagName('div')[0].style.display != '') { this.parentNode.parentNode.getElementsByTagName('div')[1].getElementsByTagName('div')[0].style.display = ''; this.innerText = ''; this.value = 'Close'; } else { this.parentNode.parentNode.getElementsByTagName('div')[1].getElementsByTagName('div')[0].style.display = 'none'; this.innerText = ''; this.value = 'Open'; }" style="font-size: 11px; margin: 0px; padding: 0px; width: 55px;" type="button" value="Open" /></div>
   <div class="alt2" style="border: 1px inset; margin: 0px; padding: 6px; text-align: left;">
   <div style="display: none;">
   <a href="http://s1081.photobucket.com/albums/j344/kimzaqi/?action=view&amp;current=header-black.jpg" target="_blank"><img src="http://i1081.photobucket.com/albums/j344/kimzaqi/header-black.jpg" border="0" alt="Photobucket"></a>
   </div>
   </div>
   </div> 
   Hasilnya akan seperti ini :

Spoiler :

Cukup sekian,selamat mencoba.

Read More